عالم ناروتو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم ناروتو

عالم ناروتو
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 اعراض مرض السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
~فديـــــ ناروتو ـــــتك~

~فديـــــ ناروتو ـــــتك~

الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 53
تاريخ الميلاد : 27/09/1998
تاريخ الانضمآمـ : 18/11/2011
العمر : 22

اعراض مرض السكر  Empty
مُساهمةموضوع: اعراض مرض السكر    اعراض مرض السكر  Icon_minitime28/11/2011, 4:11 am

أالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


عراض مرض السكر التي تحتاج الى رعاية عاجلة



عليك بمعرفة اعراض السكر التي تحتاج الى انتباه او رعاية فورية:


أعراض مرض السكر التي تحتاج الى رعاية عاجلة

الأعراض الأسباب المحتملة ما يجب ان تفعله
كثرة التبول والعطش ارتفاع سكر الدم اختبر السكر في دمك او اجعل طبيبك يختبره
الإعياء والجوع والضعف ( تحدث بالتدريج ) ارتفاع سكر الدم ، خاصة اذا كان مصحوباً بكثرة التبول والعطش اختبر السكر في دمك او اجعل طبيبك يختبره . فإذا اختبرت السكر في دمك ووجدته مرتفعاً ، فاتصل بطبيبك.
سرعة التنفس والغثيان والقيء والم بالمعدة وكثرة التبول والعطش ارتفاع سكر الدم مع الحماض الكيتوزي السكري اختبر السكر في دمك او اجعل طبيبك يختبره . فإذا اختبرت السكر في دمك ووجدته مرتفعاً ، فاتصل بطبيبك.
الإعياء والجوع والضعف ( تحدث فجأة)
أو
الارتعاش والعرق الغزير ( تحدث فجأة )
او
الصداع والرؤية المزدوجة (تحدث فجأة) انخفاض سكر الدم اختبر السكر في دمك، اذا كان منخفضاً او لم تكن تستطيع ان تختبره ، فاشرب على الفور كوباً من العصير – او ماء الصودا – المحلى بالسكر لتستعيد مستويات الجلوكوز لديك الى طبيعتها ، اتصل بطبيبك أذا لم تتحسن خلال 30دقيقة
الميل للنوم والارتباك والإغماء بشكل يتعذر السيطرة عليه انخفاض سكر الدم او ارتفاع سكر الدم اختبر السكر في دمك، اذا كان منخفضاً او لم تكن تستطيع ان تختبره ، فاشرب على الفور كوباً من العصير – او ماء الصودا – المحلى بالسكر لتستعيد مستويات الجلوكوز لديك الى طبيعتها ، اتصل بطبيبك أذا لم تتحسن خلال 30دقيقة.
اذا كان مستوى السكر في دمك مرتفعاً، فاتصل بطبيبك فوراً .
إذا كنت تفقد وعيك، او كنت قد فقدت وعيك في الماضي بسبب انخفاض سكر الدم ، فاجعل شخصاً ما يعطيك حقنة من الجلوكاجون الذي يرفع سكر الدم.


منع الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني

إن الاشخاص المعرضين للإصابة بالنوع 2 من مرض السكر – خاصة من تعدوا سن الاربعين ، الذين يعانون من السمنة ، او بعض افراد عائلتهم مريضون بالسكر ( او الاثنان معاً ) – يمكنهم اتخاذ خطوات لتجنبه عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والمحافظة على الوزن الصحي ، وتناول طعام صحي باعتدال .

الرياضة:

إن ممارسة الرياضة او التمارين الرياضية لها آثار إيجابية عديدة ، فهي تساعد على تقليل احتياج جسمك للإنسولين عن طريق الحد من زيادة الوزن وتزيد كفاءة مفعول الإنسولين على خلايا جسمك . كذلك فإن العضلات المتمرنة تستهلك الجلوكوز لتنتج الطاقة ، وهكذا فهي تقلل كمية الجلوكوز في مجرى دمك بشكل طبيعي ، الرياضة مفيدة ايضاً للقلب والاوعية الدموية والدورة الدموية .

المحافظة على الوزن الصحي:

السمنة هي عامل جوهري من عوامل الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكر في الاشخاص الذين تخطوا سن الاربعين ، فإذا كان وزنك يزيد بنسبة 10% او اكثر عن الوزن المناسب لبنية جسمك ، فابدأ باتباع برنامج معتدل لإنقاص الوزن تحت إشراف الطبيب .

تناول الطعام باعتدال :

إن استهلاك 20-25 جم من الالياف النباتية الغذائية من تشكلية واسعة من مصادر الطعام كل يوم سوف يقلل قابلية إصابتك بالنوع الثاني من مرض السكر.
فعليك ان تتناول مجموعة منوعة من الاطعمة وتقلل الدهون الى الحد الادنى.
هناك امر مساو في اهميته لنوعية طعامك هو كمية الطعام التي تتناولها ومواعيد الوجبات ، فعليك بتجنب تناول وجبات ضخمة او إهمال بعض الوجبات ، فكل من هذين الامرين سوف يؤدي الى تأرجحات شديدة في جلوكوز الدم وفرض ضغوط على جهازك الايضي ، قد ينصحك الطبيب بالالتزام بنظام غذائي محدد السعرات لمساعدتك على إنقاص وزنك وخفض نسبة الكوليسترول في دمك .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
N.A.S
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
N.A.S

الســاعة الآن :
انثى
المشاركات : 1976
تاريخ الانضمآمـ : 26/07/2011

اعراض مرض السكر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعراض مرض السكر    اعراض مرض السكر  Icon_minitime28/11/2011, 4:17 pm



مشكووور ع المعلوومات المهمه و الرائعه
جزاك الله خيراً ع ما قدمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
uchiha sasuke
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
uchiha sasuke

الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9250
تاريخ الميلاد : 13/06/1998
تاريخ الانضمآمـ : 23/06/2011
العمر : 22

اعراض مرض السكر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعراض مرض السكر    اعراض مرض السكر  Icon_minitime28/11/2011, 5:20 pm

مشكووووووووووور على الموضوع الرررائع
واصل ابداعاتك اختي
وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~فديـــــ ناروتو ـــــتك~

~فديـــــ ناروتو ـــــتك~

الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 53
تاريخ الميلاد : 27/09/1998
تاريخ الانضمآمـ : 18/11/2011
العمر : 22

اعراض مرض السكر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعراض مرض السكر    اعراض مرض السكر  Icon_minitime29/11/2011, 3:32 am

مشكورين على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مي نام محبة جمانة
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
مي نام محبة جمانة

الســاعة الآن :
انثى
السعودية
المشاركات : 4620
تاريخ الميلاد : 04/02/1999
تاريخ الانضمآمـ : 07/11/2010
العمر : 22

اعراض مرض السكر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعراض مرض السكر    اعراض مرض السكر  Icon_minitime29/11/2011, 6:26 pm

مشكووور ع الموضوع والله مبدع

يعطيك الف عافيه ^^

يسلموو ع كل جهد بذلته لنا في المنتدى

اكرر شكري لك شكرا جزيلا ^_^

تقبل مروري و ردي العطر تحياتي لك

مي نام محبة جمانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أوسوي كن
:: المدير العــام ::
:: المدير العــام ::
أوسوي كن

الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 1506
تاريخ الميلاد : 19/12/1994
تاريخ الانضمآمـ : 27/07/2011
العمر : 26

اعراض مرض السكر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعراض مرض السكر    اعراض مرض السكر  Icon_minitime30/8/2012, 6:06 am

اعراض مرض السكر  489391050
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اعراض مرض السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم ناروتو :: أقسام المنتدى :: المنتدى العام-
انتقل الى: