عالم ناروتو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم ناروتو

عالم ناروتو
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ران موري

ران موري

الســاعة الآن :
انثى
المشاركات : 371
تاريخ الميلاد : 27/11/1994
تاريخ الانضمآمـ : 27/10/2011
العمر : 26

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime17/11/2011, 10:48 am

بسم الله الرحمن الرحيم

تختلف طبيعة النوم من شخص لآخر ....
فهناك من تكفيه أربع ساعات من النوم في اليوم الواحد ... ونادراً من يكفيه أقل من ذلك .
وهناك من تتجاوز ساعات نومه العشر ساعات خلال الأربع والعشرين ساعة .
وما أعرفه أن المعدل الطبيعي للنوم عند أكثر الناس هو ثمان ساعات ...


هل هناك طرق ( طبيعية ) لتقليل ساعات النوم لمن يعاني من كثرة النوم ؟
وهل النوم الطبيعي هو ثمان ساعات فعلاً أم أقل من ذلك ؟
شاركونا بآرائكم ......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كابوتو
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
كابوتو

الســاعة الآن :
المشاركات : 3156
تاريخ الانضمآمـ : 15/07/2011

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime17/11/2011, 2:42 pm

النوم الطبيعي هو برأيي

عندما ينام الشخص كفايته ويصحى من نومه نشيط

مهما كان عدد الساعات التى نامها

اما عن طرق تقليل النوم فانه لن يفيد شيء

لان الشخص يجب ان ينام كفايته

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بين
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
بين

الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 1075
تاريخ الميلاد : 19/04/1995
تاريخ الانضمآمـ : 01/07/2011
العمر : 25

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime17/11/2011, 4:47 pm

‎ ‎موضوع جميل جدا
مشكوره علي الموضوع
وأنا في إعتقادي ان هذه الثمان ساعات هي عباره عن متوسط معدل النوم عند الإنسان
أي بعني ان هذه الثمان ساعات تم حسابها بطرق رياضيه فأقل عدد ساعات نوم للإنسان هي اربع ساعات
وأكثر ساعات نوم للإنسان هي أثني عشره ساعه (12 ساعه)
والمتوسط بين 4 و 12 هو 8 ساعات
هذا رأي ‎
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ران موري

ران موري

الســاعة الآن :
انثى
المشاركات : 371
تاريخ الميلاد : 27/11/1994
تاريخ الانضمآمـ : 27/10/2011
العمر : 26

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime17/11/2011, 5:28 pm

تسرني مشاركتكم بارائكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة عيون ايتاشي
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
عاشقة عيون ايتاشي

الســاعة الآن :
انثى
المشاركات : 2202
تاريخ الميلاد : 01/01/1997
تاريخ الانضمآمـ : 02/08/2011
العمر : 24

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime20/11/2011, 2:58 am

السلام عليكم
موضوع جميل
انا براي اهم شي هو النظام
انا تنام مايكفيفك
فانا باستكاعتي انا انام اربع ساعت
ولكن باليوم الذي بعده سانام
12 ساعه
فماهذا النظام
لو تعودنا على عد ساعات معينه ونظمنا طريقه حياتنا سناخذ قسط جيد من النوم دون التعب والارهاق
براي الثمان ساعات عبارا عن عمليات حسابيه جُربت على بعض اشخاص فنجحت
وليس اكثر من هذا

دمتي بالف خير
#######################
انا ع الاغلب في الشتاء عندما تكون المدارس مفتوحه انظم وقتي
لكن في الصيف لاانظمه ابدا
فاحيانا انام ساعه من اصل اربعه وعشرين
واحيانا انام 15 ساعه من اصل 24
ت
ح
ي
ا
ت
ي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
I itachi uchiha
:: المدير العــام ::
:: المدير العــام ::
I itachi uchiha

أوســـمتي : إداري متميز
الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 3285
تاريخ الانضمآمـ : 22/07/2011

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime21/11/2011, 9:32 pm

8 سآآعآآت هو معد متوسطي واعتقد أنه كآآفي للجسم....
وليس هنآآك أي دآآعي لتقليل سآآعآآت النوم في رأآآي ,,
انا لا أحس نفسي خآآلصا من النوم إلا بعد 9 أو عشر سآآعآآآت,,,
مشكوووورة موضوع ينآآىقش قضية ه~آآمة تحيآآآتي^^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Yozomaki Minato
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
Yozomaki Minato

الســاعة الآن :
ذكر
اليمن
المشاركات : 1628
تاريخ الميلاد : 13/12/1998
تاريخ الانضمآمـ : 20/10/2011
العمر : 22

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime22/11/2011, 12:32 am

الساعات متفاوته بس متى احب النوم في الليل

مشكوره على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
uchiha sasuke
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
uchiha sasuke

الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9250
تاريخ الميلاد : 13/06/1998
تاريخ الانضمآمـ : 23/06/2011
العمر : 22

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime22/11/2011, 1:00 am

الصراحة الوقت المعتاد هو 8 ساعات
بس انا لا
يعني انام والعائلة تصحيني من النوم ومن يروحون من يمي ارجع انام ههههههههههههههههههه
والمشكلة ما اقدر اطبق اي نظام يتعلق بالنوووم ههههههههه
حتى لو انام من وقت ...اصحى متأخر
ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) 2113739992
شكرررررررررررررررررررررررراً ران
على الموضوع المميز
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
narotix
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
narotix

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 8753
تاريخ الميلاد : 11/07/1997
تاريخ الانضمآمـ : 25/07/2011
العمر : 23

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime22/11/2011, 1:16 am


هل هناك طرق ( طبيعية ) لتقليل ساعات النوم لمن يعاني من كثرة النوم ؟
نعم ممارسة الرياضة والطعام الصحي
وهل النوم الطبيعي هو ثمان ساعات فعلاً أم أقل من ذلك ؟
انا اعتقد انها 7
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
N.A.S
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
N.A.S

الســاعة الآن :
انثى
المشاركات : 1976
تاريخ الانضمآمـ : 26/07/2011

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime22/11/2011, 2:07 am

النووم هو تنااام لين ما تشبع و تقوم مصحصح ههههههههههههه
10 او 11 اللي يريح


مشكوورة ع الموضوع الحلوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kyuubi 9tails
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
kyuubi 9tails

الســاعة الآن :
ذكر
سوريا
المشاركات : 3024
تاريخ الميلاد : 05/05/2000
تاريخ الانضمآمـ : 11/08/2011
العمر : 20

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)   ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه) Icon_minitime22/11/2011, 2:12 am

المعدل الطبيعي هو ثمان ساعات فقط للنوم هذا يكفي
للنوم لكن انا ما اطبق نظام النوم ههههههههههههههه
في الصيفية انا احيانا 12 ساعة او 11 وانام متأخر
جداااا في الصيفية لكن في الشتاء انا الساعة 11
وافيق سبعة للذهاب الى المدرسة وهاد شي ما يعجبني
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا لك على الموضوعك الرائع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم(المسابقه)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم ناروتو :: أقسام المنتدى :: منتدى الحوار والنقاش-
انتقل الى: