عالم ناروتو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم ناروتو

عالم ناروتو
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 10 نصائح صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابوبكر



الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 30
تاريخ الميلاد : 02/09/2000
تاريخ الانضمآمـ : 18/11/2010
العمر : 20

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime18/5/2011, 8:29 pm

عـــــشر نصـــائح صـحية100%
*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
I itachi
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
I itachi

الســاعة الآن :
المشاركات : 14498
تاريخ الانضمآمـ : 19/02/2011

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime18/5/2011, 8:48 pm

مشكورررررررر على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
PASTORE
:: المشرف العام ::
:: المشرف العام ::
PASTORE

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 5084
تاريخ الميلاد : 07/02/1920
تاريخ الانضمآمـ : 10/02/2011
العمر : 101

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime19/5/2011, 2:34 pm

النصائح جميله شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابوبكر



الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 30
تاريخ الميلاد : 02/09/2000
تاريخ الانضمآمـ : 18/11/2010
العمر : 20

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime20/5/2011, 3:09 pm

مشكور بس في نصائح اكثر وماحبة اكثرها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابوبكر



الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 30
تاريخ الميلاد : 02/09/2000
تاريخ الانضمآمـ : 18/11/2010
العمر : 20

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime20/5/2011, 3:10 pm

عفوا بس هذه النصائح الرئسية في الصحة :80:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
PASTORE
:: المشرف العام ::
:: المشرف العام ::
PASTORE

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 5084
تاريخ الميلاد : 07/02/1920
تاريخ الانضمآمـ : 10/02/2011
العمر : 101

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime26/5/2011, 10:26 pm

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ناروتو المير
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
ناروتو المير

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 9949
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
تاريخ الانضمآمـ : 11/02/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime29/5/2011, 10:37 pm

شكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ناروتو المير
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
ناروتو المير

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 9949
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
تاريخ الانضمآمـ : 11/02/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime29/5/2011, 10:38 pm

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ناروتو المير
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
ناروتو المير

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 9949
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
تاريخ الانضمآمـ : 11/02/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime29/5/2011, 10:42 pm

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ناروتو المير
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
ناروتو المير

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 9949
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
تاريخ الانضمآمـ : 11/02/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime29/5/2011, 10:42 pm

ناروتو المير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابوبكر



الســاعة الآن :
ذكر
المشاركات : 30
تاريخ الميلاد : 02/09/2000
تاريخ الانضمآمـ : 18/11/2010
العمر : 20

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime3/6/2011, 7:36 pm

شكرا على التحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Luffy D
:: مشرف قـسم ::
:: مشرف قـسم ::
Luffy D

الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 2301
تاريخ الانضمآمـ : 25/06/2011

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime26/6/2011, 10:44 pm

مشكور على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يوكي ريتو
:: مشرف قـسم ::
:: مشرف قـسم ::
يوكي ريتو

الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 10070
تاريخ الانضمآمـ : 25/06/2011

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime27/6/2011, 6:15 am

شكر على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The king
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
The king

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9276
تاريخ الميلاد : 28/03/1997
تاريخ الانضمآمـ : 08/08/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime18/8/2011, 3:21 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
pop♥star
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
pop♥star

الســاعة الآن :
انثى
العراق
المشاركات : 2061
تاريخ الميلاد : 20/12/1997
تاريخ الانضمآمـ : 11/08/2011
العمر : 23

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime26/6/2012, 11:39 am

وبارك الله فيك على الموضوع الرائع
بانتظار جديدك بفارغ الصبر
مشكـــور أخي ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Saizo
:: المشرف العام ::
:: المشرف العام ::
Saizo

أوســـمتي : مشرف متميز
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 6278
تاريخ الانضمآمـ : 09/12/2010

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime26/6/2012, 8:11 pm

نصائح جميله بارك الله فيك

تحيااتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
R-Truth

R-Truth

الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 166
تاريخ الميلاد : 02/09/1997
تاريخ الانضمآمـ : 31/05/2012
العمر : 23

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime2/7/2012, 10:20 pm

ليه الردود السطحيه الي مالها داعي
ناروتو المير
10 نصائح صحية 3808539628 10 نصائح صحية 3808539628 10 نصائح صحية 3808539628 10 نصائح صحية 3808539628 10 نصائح صحية 3808539628 10 نصائح صحية 3808539628
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
صلى الله عليه وسـلم
شكرا على الموضوع
مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Temari Tety

Temari Tety

الســاعة الآن :
انثى
فلسطين
المشاركات : 41
تاريخ الانضمآمـ : 05/06/2012

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime3/7/2012, 6:13 am

تسسلم ع نصآئح ..

ان شا الله كلنآ نسسويهآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
uchiha sasuke
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎
uchiha sasuke

الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9250
تاريخ الميلاد : 13/06/1998
تاريخ الانضمآمـ : 23/06/2011
العمر : 22

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime3/7/2012, 4:15 pm

مشكوووووووووور اخي
على النصائح المفيدة
وبااارك الله فيك
تااابع تقدمك
وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جذابـ لـدرجة الـعذابـ



الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 360
تاريخ الميلاد : 07/02/2001
تاريخ الانضمآمـ : 13/03/2012
العمر : 20

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime6/7/2012, 9:49 am

موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جذابـ لـدرجة الـعذابـ



الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 360
تاريخ الميلاد : 07/02/2001
تاريخ الانضمآمـ : 13/03/2012
العمر : 20

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime6/7/2012, 9:50 am

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The king
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
The king

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9276
تاريخ الميلاد : 28/03/1997
تاريخ الانضمآمـ : 08/08/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime6/7/2012, 4:34 pm

تسلم لطرحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The king
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
The king

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9276
تاريخ الميلاد : 28/03/1997
تاريخ الانضمآمـ : 08/08/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime6/7/2012, 4:35 pm

المتمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The king
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
The king

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9276
تاريخ الميلاد : 28/03/1997
تاريخ الانضمآمـ : 08/08/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime6/7/2012, 4:35 pm

وااااااااصل الأابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The king
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
The king

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 9276
تاريخ الميلاد : 28/03/1997
تاريخ الانضمآمـ : 08/08/2011
العمر : 24

10 نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح صحية   10 نصائح صحية Icon_minitime6/7/2012, 4:39 pm

كل العادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 نصائح صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم ناروتو :: أقسام المنتدى :: المنتدى العام-
انتقل الى: