عالم ناروتو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم ناروتو

عالم ناروتو
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايروكا~

ايروكا~

الســاعة الآن :
انثى
السعودية
المشاركات : 168
تاريخ الميلاد : 22/04/1996
تاريخ الانضمآمـ : 06/07/2012
العمر : 24

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime17/7/2012, 2:23 pm

{ من العادات التى تمدر الصحه }


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

دمتم بصحه وعااااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Saizo
:: المشرف العام ::
:: المشرف العام ::
Saizo

أوســـمتي : مشرف متميز
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 6278
تاريخ الانضمآمـ : 09/12/2010

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime18/7/2012, 12:38 am

يعطيك العافيه

على المعلووماات

واصلي تقدمك

تحيااتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شقيق ناروتو(ضفدع)
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
شقيق ناروتو(ضفدع)

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
الكويت
المشاركات : 7118
تاريخ الانضمآمـ : 24/07/2011

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime19/7/2012, 4:21 am

يعطيك العافيه

على المعلووماات

واصلي تقدمك

تحيااتي لك

شكرًا على موضوع

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Bakura

Bakura

الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 309
تاريخ الميلاد : 05/10/1998
تاريخ الانضمآمـ : 06/07/2012
العمر : 22

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime19/7/2012, 6:29 am

جميل شكراااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memo ناروتو

memo ناروتو

الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 345
تاريخ الميلاد : 01/09/1995
تاريخ الانضمآمـ : 10/05/2012
العمر : 25

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime19/7/2012, 11:26 pm








هههههههههه يمكن كلها اسويها مشكوره على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
narotix
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
narotix

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
العراق
المشاركات : 8753
تاريخ الميلاد : 11/07/1997
تاريخ الانضمآمـ : 25/07/2011
العمر : 23

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime20/7/2012, 6:20 am

مشكورة على الموضوع الررروعة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ناروتو المير
:: كبار الشخصيات ::
:: كبار الشخصيات ::
ناروتو المير

أوســـمتي : كبار الشخصيات
الســاعة الآن :
ذكر
السعودية
المشاركات : 9949
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
تاريخ الانضمآمـ : 11/02/2011
العمر : 24

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime20/7/2012, 9:57 pm

بارك الله فيك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بلا هوية

بلا هوية

الســاعة الآن :
انثى
فلسطين
المشاركات : 697
تاريخ الميلاد : 03/03/1997
تاريخ الانضمآمـ : 15/08/2011
العمر : 24

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime21/7/2012, 9:23 am

ما افكر كتيير خلص بسير افكر كتير هعهعههع شكرا ع المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
(-•♥عاشقة تماهومـي♥•-)

(-•♥عاشقة تماهومـي♥•-)

الســاعة الآن :
انثى
المشاركات : 734
تاريخ الميلاد : 03/11/1997
تاريخ الانضمآمـ : 11/12/2011
العمر : 23

مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه   مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه Icon_minitime22/7/2012, 9:48 am

يسلمووووووو اختي عالنصاائح المفيدة

بارك الله فيك وفي مجهودك

بانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مــــن الـــعـــادات الـــتــي تــدمــر الــصــحــه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم ناروتو :: أقسام المنتدى :: المنتدى العام-
انتقل الى: